Le corps comme outil de développement de l’être

Le mouvement, l’énergie, la joie sont les points d’ancrage. L’écoute des  sensations, dans une séquence de déplacements fluides et lents, ouvre et libère le corps qui se délie, se détend, se régénère et se dynamise en douceur.

Le processus aide

  • A être plus présent à soi, aux autres
  • A relâcher les tensions, ralentir le rythme
  • A calmer le mental, trouver l’unité

Il développe 

  • L’ancrage, l’enracinement
  • La prise de conscience de l’axe et du centre
  • La connaissance de soi, le ressenti.
  • La rencontre dans le jeu de l’énergie

Les divers exercices proposés offrent une structure solide permettant à chacun de trouver ses propres appuis en développant des ressentis nouveaux et créatifs apportant un ressourcement profond.

Nous explorons ensemble l’ouverture vers soi, vers l’autre.

 Bénéfices de la pratique 

  • Libération du stress, détente du dos
  • Plus grande vitalité, joie expressive
  • Sens de l’axe, de l’espace
  • Meilleur équilibre physique, psychique et spirituel

Nous pratiquons en musique, dans la joie, la bonne humeur, l’ouverture, la communication et le partage. Il n’y a pas d’âge limite pour commencer, chacun en retirant le meilleur en fonction de ses possibilités et des besoins spécifiques de son cheminement.

La recherche de la joie intérieure dans un mouvement fluide porté par la présence et l’attention constitue la base de ma pratique, mon laboratoire d’expérience de la conscience

_______________Mes appuis________________

 Tai chi « la danse du Tao » enseignement reçu de Chungliang Al Huang

Techniques psychocorporelles, méditations, bols de cristal, connaissance de soi, respect de l’autre, nourrissent cette approche nouvelle reliée aux sources des traditions.